Nome: Bruna
Dúvida: Oie tenho um namorado, já estou com ele 1 ano é 8 meses, confio muito nele mas às vezes eu desconfio que ele está ficando com outra pessoa! Ele fala pra mim que é coisa da minha cabeça! Mas mesmo assim eu desconfio, o que eu faço em relação a isso? Não sei o que eu faço me ajude! Quero saber se é coisa da minha cabeça ou não. Beijos
Oi Bruna! Nós costumamos ter dois tipos de “vozes internas”: a intuição e o medo. A intuição é o nosso Eu superior que vê através do sexto sentido e está sempre certo. Mas a intuição é uma vozinha do bem, que fala baixinho, por que não estamos acostumados a dar espaço para ela. Já o medo berra e vem acompanhado de um estado nervoso, por que é pura fantasia da nossa mente. E infelizmente acabamos dando ouvidos a ele.
Só você pode distinguir se a sua desconfiança é uma intuição ou um medo. Mas vou tentar te ajudar: a intuição surge do nada e justamente quando você está mais em contato consigo mesma. Então você pode promover este estado de espírito meditando alguns minutos por dia. Respire profundamente, sem fazer esforço e leve o ar até o abdômen, inflando a barriga. Segure o ar por alguns segundos e solte bem devagar. Procure não pensar em nada, apenas sinta o seu corpo. Faça isso por 5 minutos e com o tempo vá aumentando para 15 minutos. Com este exercício diário, você vai ter mais clareza dos seus pensamentos e menos ansiedade.
No dia-a-dia você deve viver uma entrega para esse relacionamento, de corpo e alma e se em algum momento a sua desconfiança se confirmar e você ficar sabendo que o seu namorado te traiu, aí você vai dar energia para esse assunto e tomar uma decisão de como agir a respeito do que aconteceu. Se ele realmente te trair, ele terá sido injusto com você, mas se ele nunca te trair, quem será injusta será você. Então antes ele agir com injustiça do que você, certo? Seja aquilo você quer receber da vida e das pessoas.
Um grande beijo.
Elisa Reis – Psicóloga
